Magersucht

Magersucht – die Angst vor dem Essen

Um Magersucht erfolgreich überwinden zu können, muss man verstehen, was sie wirklich ist und wie sie zustandekommt.

Von Magersucht wird verbreitet angenommen, was auch der Name suggeriert: Eine Art Sucht, immer noch schlanker werden zu wollen. Die allgemeine Ansicht ist die, das sich die Betroffenen immer weiter als zu fett sehen und sich deshalb immer weiter schlank hungern wollen.

Und das stimmt aber nicht. Das war vielleicht mal ganz am Anfang der Auslöser. Aber in einem fortgeschrittenen Stadium und wenn Magersucht Gesundheits- oder Lebens-bedrohliche Züge annimmt, ist das schon lange nicht mehr der Fall. „Magersucht“ weiterlesen

Warum gesunde Ernährung krank macht

Die unsichtbaren Annahmen hinter gesunder Ernährung sehen lernen

Menschen fokussieren sich häufig auf irgendein Ziel, das für sich genommen durchaus sinnvoll klingt: Sich gesund zu ernähren – wenn man das so hört, die sinnvollste Sache der Welt.

Ist es aber nicht. Es sieht nur so aus, weil diese Art von Zielfokussierung sehr einseitig ist und zum Beispiel nicht sieht, auf welchen Annahmen das Ziel „gesunde Ernährung“ überhaupt beruht. „Warum gesunde Ernährung krank macht“ weiterlesen

Essstörungen

Wie kommt es zu Essstörungen und wie kann man sie wieder loswerden?

Zu den Essstörungen zählt in meiner Betrachtungsweise alles, was einen Menschen in seinem Essverhalten vom natürlichen Appetit seines Körpers abweichen lässt.

Es gibt rein psychisches Essstörungen wie zum Beispiel Magersucht und physische Essstörungen. Physische Essstörungen haben eine körperliche Ursache wie die Unverträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel oder ganzer Kategorien von Nahrungsmitteln.

Während Essstörungen häufig als Krankheiten aufgefasst werden, die einen Menschen einfach so zufällig und willkürlich treffen können, möchte ich hier die These aufstellen, dass Essstörungen in den meisten Fällen durch das Essverhalten des Betroffenen verursacht werden. „Essstörungen“ weiterlesen

Probleme lösen

Probleme sind Lebensumstände oder Tatbestände, die ein Mensch gerne ändern oder ganz wegzaubern würde, aber es klappt damit nicht so richtig. Egal was man tut, es will und will nicht weggehen das Problem. Manchmal erscheint es sogar so, dass je mehr man sich bemüht das Problem zu lösen, um so mehr verstärkt es sich. Man erreicht mit seinen Anstrengungen genau das Gegenteil dessen, was man eigentlich erreichen will.

Solche Probleme sind zum Beispiel:

  • Übergewicht
  • hartnäckige und dauerhafte Einschränkungen der Gesundheit
  • keinen Lebenspartner finden
  • Probleme mit den eigenen Kindern
  • Probleme mit anderen Menschen (Nachbarn, Freunden, Arbeitskollegen)
  • eine Sucht

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