Essstörungen

Wie kommt es zu Essstörungen und wie kann man sie wieder loswerden?

Zu den Essstörungen zählt in meiner Betrachtungsweise alles, was einen Menschen in seinem Essverhalten vom natürlichen Appetit seines Körpers abweichen lässt.

Es gibt rein psychisches Essstörungen wie zum Beispiel Magersucht und physische Essstörungen. Physische Essstörungen haben eine körperliche Ursache wie die Unverträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel oder ganzer Kategorien von Nahrungsmitteln.

Während Essstörungen häufig als Krankheiten aufgefasst werden, die einen Menschen einfach so zufällig und willkürlich treffen können, möchte ich hier die These aufstellen, dass Essstörungen in den meisten Fällen durch das Essverhalten des Betroffenen verursacht werden. „Essstörungen“ weiterlesen

Depressionen überwinden

Depression ist keine Krankheit!

Depression wird vielfach als eine Krankheit betrachtet, die dann mit irgendwelchen Behandlungsmethoden und Medikamenten behandelt werden muss. Aber funktioniert das denn?

Es mag sein, dass bestimmte Medikamente die Depression in Schach halten. Aber der Nachteil einer solchen Herangehensweise ist der, dass man damit nicht mehr ohne diese Medikamente leben kann. Setzt man die Medikamente ab, ist die Depression wieder da. „Depressionen überwinden“ weiterlesen

Die Irrtümer der Brandon Bays (The Journey) – eine Kritik

Wie eine Fast-Wahrheit die Tür öffnet für einen Haufen falscher Informationen

Vor ca. 5 Jahren las ich das Buch The Journey von Brandon Bays. Mir war schon vorher klar gewesen, dass dem Zulassen von Gefühlen eine Schlüsselfunktion zukommt im Prozess der Persönlichkeitsentwicklung und ich erhoffte mir von The Journey weitere Aufschlüsse.

Die Folge dieser Lektüre war aber, dass mich das Buch jahrelang innerlich beschäftigte. Es machte mir Angst. Es verband sich mit meiner eigenen Angst vor unheilbaren Krankheiten und verstärkte diese. „Die Irrtümer der Brandon Bays (The Journey) – eine Kritik“ weiterlesen

Angst überwinden

Manche Menschen haben vor bestimmten Dingen Angst, vor denen andere wiederum überhaupt keine Angst haben, zum Beispiel:

  • Höhenangst
  • Angst vor Hunden oder anderen Tieren
  • Angst vor Prüfungen
  • Angst vor Gefühlen
  • Angst vorm Fliegen

Solche Ängste können einen Menschen empfindlich in seinem Leben einschränken:

  • Wer Höhenangst hat, geht nicht mehr Skifahren (die Sessellifte sind so hoch), obwohl er es gerne möchte.
  • Wer Angst vorm Fliegen hat, verreist nicht mehr, obwohl er es gerne möchte.
  • Wer Angst vor Hunden hat, geht nicht mehr spazieren, obwohl er es gerne möchte.

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